Ohne Kennwort · für alle Mein Trinktagebuch Eine kleine App zum Mitschreiben: Getränk, Menge, Tag. Sie rechnet die eingetragene Menge in Gramm Alkohol uweiterlesen
Ohne Kennwort · für alle
Eine kleine App zum Mitschreiben: Getränk, Menge, Tag. Sie rechnet die eingetragene Menge in Gramm Alkohol um und zeigt, wie sich die Woche verteilt und wie das zu der Regel steht, die Sie sich selbst gesetzt haben. Alles bleibt auf Ihrem Gerät.
Die App ist für jeden frei erhältlich – kein Kennwort, kein Buch nötig. Sie ist ein eigenständiges Werkzeug und nicht Gegenstand des Buchkaufs.
Die App ist von jedem Angebot dieser Seite unabhängig. Sie ist nicht Teil des Buches und nicht Teil einer Beratung, sie kostet nichts, und für sie ist kein Termin und kein Kontakt nötig. Die App ist nicht zur Diagnose, Verhütung, Überwachung, Vorhersage, Prognose oder Behandlung einer Erkrankung bestimmt.
Der Haken gilt nur für diesen Seitenaufruf. Er wird nicht gespeichert, nicht in einem Cookie abgelegt und nicht übertragen.
Die Datei wird direkt hier geladen, nicht über einen Store. Android fragt beim Öffnen einmal nach, ob es eine App aus dieser Quelle installieren darf — das ist bei Dateien außerhalb des Stores normal und muss einmal bestätigt werden.
Die App verlangt keine Internet-Berechtigung. Sie kann technisch nichts übertragen.
Prüfsumme SHA-256 der App-Datei:
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Für Leserinnen und Leser des Buches
Das Kennwort steht im Buch.
Freigeschaltet
Alle Blätter des Buches im großen Format — rund 60 Prozent mehr Schreibfläche als auf der Buchseite. Sie können sie einzeln nachdrucken, so oft Sie wollen.
Die Blätter sind eine ergänzende digitale Ausgabe der Arbeitsblätter dieses Buches; zusätzliche fachliche Leistungen sind damit nicht verbunden.
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Es sind Ihre eigenen Aufzeichnungen. Sie gehören Ihnen, sie bleiben bei Ihnen, und niemand sonst sieht hinein. Ein Heft, das lückenlos gut aussieht, ist deshalb kein gutes Heft — das Buch sagt es deutlicher: Ein makelloses Heft ist kein gutes Zeichen. Aufschlussreich ist, was hängen bleibt: der Tag, der immer wieder herausfällt, das Glas, das größer ist als gedacht.
Die Wochenorientierung des Buches: an höchstens fünf Tagen der Woche zwei Standardgläser für Männer, ein Standardglas für Frauen, an keinem einzelnen Tag mehr als fünf. Das sind Obergrenzen, keine Ziele. Und sie gelten nur, wenn kontrolliertes Trinken im Einzelfall überhaupt in Frage kommt — das ist fachlich zu klären und nicht anhand dieser Zahlen zu entscheiden.
Was Sie hier eintragen, ist Ihre private Notiz. Es ist kein Nachweis, es ersetzt keinen Laborbefund und keine ärztliche oder psychologische Feststellung. Die App ist nicht zur Diagnose, Verhütung, Überwachung, Vorhersage, Prognose oder Behandlung einer Erkrankung bestimmt.
Die App verlangt keine Anmeldung und kein Konto. Ihre Einträge werden nicht übertragen und erreichen den Anbieter nie. Es gibt keine Einsicht von außen — auch nicht durch uns.
Blätter, Einträge und erzeugte Dateien werden nirgends eingesendet, von niemandem durchgesehen und nicht zurückgemeldet. Es sind Werkzeuge in Ihrer Hand.
Weder die Blätter noch die App treffen eine Aussage darüber, wie Ihr Trinken einzuordnen ist oder was daraus folgt. Sie rechnen zusammen, was Sie selbst eingetragen haben — mehr nicht.
